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CREMA DE CALABACIN AL ESTILO ECOHUERTO.
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4 personas.
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Tiempo: 40 min.
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Dificultad: muy fácil.
Ingredientes:
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Elaboración:
Pelar y trocear los calabacines. Cocer en una cazuela mediana durante 30 min. Batir los calabacines junto con la nata liquida y los quesitos. Rectificar de sal. Servir.
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Trucos:
Una vez preparada se le puede añadir unos trocitos de cebolla rehogada. O unos tacos de pan frito. Esta crema se puede servir tanto caliente como templada (del tiempo). Se puede dejar preparada y en el frigorífico (hasta dos días), calentar antes de servir.
El calabacín es una hortaliza con contenido en vitaminas C, B1, B2, B6 y folatos (ácido folico). En cuanto a minerales posee magnesio, hierro, calcio, sodio y fósforo. Con el calabacín, consumimos además, proteínas, hidratos de carbono y muy poca grasa.
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